Ik heb net mijn zwaarste week afgerond met 10zwemmen,460km fietsen en 72km lopen. Het leukste hieraan was dat ik mijn beste trainingen ooit heb gedaan en fysiek ben ik er volledig klaar voor.
Zaterdag 3km gezwommen en 31km gelopen in 2u11 hartslag 140 met een super goed gevoel
Zondag heb ik dan 150km gefietst met 3*10' IM tempo
Vanaf vandaag is de tapering begonnen en gaat de trainingsduur dus fors naar beneden en op vrijdag vertrekken we richting Kona.
Ik hoop dat mijn schatje snel terug de oude (jonge) is zodat ze toch nog kan meegaan want we hebben enorm uitgekeken naar de reis. Voor mij is er niets aan een ironman als je dat niet kan delen met de mensen die je graag hebt...
oli
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
uwen eerste vettige hamburger met dubbele portie fritten en pintje is voor mijn rekening.
BeantwoordenVerwijderen